FAMILIEVEJLEDNING I FORHOLD TIL

MAD, MÅLTIDER OG VÆGT

Jeg hjælper familier og børn med alle udfordringer, der vedrører mad, måltid og vægt.

Uanset om bekymringen er overspisning, underspisning eller kræsenhed.

Min vejledning tager udgangspunkt i MadroMetoden™

Alle mine forløb kan tages både fysisk eller online.

MadroMetoden™

I mine forløb vil du lære en række redskaber, som kan hjælpe dig og din familie fra madstress til madro.
Nogle af de redskaber som du vil lære er bl.a. ansvarsfordelingen mellem børn og forældre, og hvor vigtigt
det kan være at have en god madstruktur, hvor der både er spisepauser og pauser uden mad.

KRÆSENHED ELLER NEOFOBI

Når man ikke bryder sig om at smage nye fødevarer, vil mange kalde det kræsenhed. Men kræsenhed
knytter sig til, at man fravælger fødevarer, som kan kender smagen af og ikke bryder sig om.

Hvis man derimod ikke bryder sig om at smage på nye fødevarer, kaldes det neofobi. Det er en angst
eller modvilje mod nye og ukendte ting.

Der er heligvis mange redskaber, som I kan lære at bruge, både til store og små børn.

VANECOACHING

Vores dagligdag kan ikke fungere uden vaner. Men ikke alle vaner er lige hensigtsmæssige.

Med udgangspunkt i DINE mål, DINE adfærdsmønstre og DIT liv, hjælper jeg dig med at slippe de uhensigtsmæssige vaner og opbygge nye vaner, som kan hjælpe dig i mål.

LÆS MERE OM VANECOACHING

Inspiration til en bedre hverdag
Inspiration til en 
bedre hverdag